Google Play tərəfindən 2016-cı ilin ən yaxşı tətbiqi, ən trend tətbiqi və ən yaxşı özünütəkmilləşdirmə tətbiqi kimi seçilib.

7 Minute Workout artıq Google Fit-i dəstəkləyir!

3.000.000-dən çox istifadəçi arıqlamağa və ürək-damar funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi elmi cəhətdən sübut edilmiş 7 dəqiqəlik məşqi sevir.

Arıqlamaq, düz qarın əldə etmək və xəyalınızdakı bədənə çatmaq istəyirsinizsə, qarın əzələlərinizi gücləndirməyə və asanlıqla izlənilə bilən videolarla müxtəlif məşqlər etməyə kömək edəcək “7 Minute Workout”u sınayın.

Ən populyar 7 dəqiqəlik məşq burada! Sizin və mənim kimi adi insanlar üçün ən uyğun məşqləri istənilən yerdə, istənilən vaxt edə bilərsiniz. Bu 7 dəqiqəlik məşq əzələ və aerobik formanı yaxşılaşdırmaq üçün ən təhlükəsiz, ən təsirli və ən səmərəli metod olduğu sübut edilmiş HICT-ə (Yüksək İntensivlikli Dairəvi Təlim) əsaslanır. Sürətli məşq, bütün bədən məşqləri, fiziki məşq, asan məşq, incə və sağlam qalın, arıqlayın. 7 dəqiqəlik məşqi sınayın və sağlamlığınızı yaxşılaşdırın. Bu, hər biri 30 saniyə ərzində yerinə yetirilməli olan cəmi 12 məşqdən ibarətdir və məşqlər arasında 10 saniyəlik fasilələr verilir. Sizə lazım olan tək şey stul və divardır. Vaxtınızdan asılı olaraq 2-3 dövrəni təkrarlayın.

Xüsusiyyətlər:

Səslə nə vaxt başlamalı və ya istirahət etməli olduğunuzu soruşur;
Dövrə vaxtını ehtiyaclarınıza uyğun olaraq tənzimləyin;
İstirahət vaxtını tənzimləyin;
Məşqlər zamanı ekranı açıq saxlayır;
Cazibədar interfeys və personaj dizaynı;
Məşq jurnalı ümumi məşq vaxtını göstərir;
Məşqləri dayandırmaq və əvvəlki və ya növbəti məşqə keçmək imkanı;
Gündəlik məşq xatırlatması;

İcazələrin təsviri:

Yaddaş:
Məlumatları SD karta və ya telefona saxlamaq üçün;

Şəbəkə rabitəsi:
Məlumatların Google Fit-ə saxlanmasını dəstəkləyir;

Telefon zəngi:
Məşqlər zamanı belə vacib zəngləri qəbul edə bilərsiniz;

Sistem alətləri:
Bu icazə telefonu yenidən başlatdıqdan sonra belə bildirişlərin başlaması üçündür;

Avadanlıq idarəetmələri:
Vibrasiya bildirişi üçün;