adidas Running, bütün bacarıq və təcrübə səviyyələri üçün hazırlanmış bir fəaliyyət izləyicisidir və yeni başlayanlar üçün qaçış səyahətlərini izləməyə və fəaliyyətlərini qeyd etməyə başlamaq üçün ideal platforma təqdim edir. Yeni istifadəçilərin qaçışa başlamasına kömək etmək üçün hər bir istifadəçinin fiziki hazırlıq səviyyəsinə uyğunlaşdırılmış addım-addım təlimatlar təqdim edən çoxsaylı adidas Təlim Planları mövcuddur – 3K, 5K və 10K məsafələr üçün planlar da daxil olmaqla. Bu planlar istifadəçilər məşq etdikcə inkişaf edir və əvvəlki təcrübənizdən asılı olmayaraq Walk-Run Təlim Planını qaçışa mükəmməl giriş halına gətirir. İrəlilədikcə ilk 10K, yarımmarafon, marafon və daha sonrakı mərhələlərə hazırlaşmaq üçün əlavə planları araşdırın. adidas Running ilə başlamaq asandır: tətbiqi yükləyin, şəxsi məlumatlarınızdan istifadə edərək hesabınızı yaradın və motivasiyanızı qorumaq və fiziki hazırlıq irəliləyişinizi izləmək üçün bir məqsəd qoyun. Qaçış, gəzinti, velosiped sürmə, yürüyüş, dırmanma, tennis və yoqa daxil olmaqla təxminən 100 seçim mövcud olmaqla, dərhal fəaliyyətləri qeyd etməyə və izləməyə başlaya bilərsiniz. Fəaliyyətlərinizi Health Connect və Garmin, Polar, Amazfit/Zepp, Coros, Suunto, Wañoo və daha çox daxil olmaqla geniş çeşiddə tətbiq və cihazlarla asanlıqla sinxronlaşdırın. Bu, irəliləyişinizi izləməyi əvvəlkindən daha asanlaşdırır. adidas Running həmçinin adidas Runners-in — birlikdə aktiv qalan insanların yerli və qlobal icmalarının evidir. İcmanızı tapın və tempinizlə bağlı olmayaraq, eyni düşüncəli insanlarla fəaliyyətlərinizi qeyd edin. Çətinliklərə və Virtual Yarışlara qruplarda qoşularaq motivasiyanızı qoruyun və yol boyu nişanlar qazanın. Fəal qalmaq heç vaxt bu qədər sosial olmayıb. Qaçışlarınızı və digər qeyd olunmuş fəaliyyətlərinizi icmanızla paylaşın, məşqlər zamanı dostlarınızdan Canlı Alqışlar alın və başqalarının fəaliyyətlərini izləyərək və bəyənərək onları dəstəkləyin. Məsafə, müddət, ürək döyüntüsü, temp, yandırılan kalori və kadens kimi ətraflı fəaliyyət statistikaları da daxil olmaqla, bütün istifadəçilər üçün geniş xüsusiyyətlər mövcuddur. Həmçinin Tərəqqi sekmesinden, Ayaqqabı İzləməsindən və tövsiyələrdən faydalanacaqsınız. Üstəlik, fitness səyahətinizi dəstəkləmək üçün Hərəkət, Düşüncə Tərzi, Bərpa və avadanlıqlar üzrə mütəxəssis rəhbərliyinə daxil olun. Runtastic Xidmət Şərtləri: https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms Runtastic Məxfilik Siyasəti: https://www.runtastic.com/privacy-notice