Bütün qaçışçılar üçün nəzərdə tutulmuş qaçış tətbiqi. Növbəti səviyyəyə çatmağınıza kömək etmək üçün rutinlər, aylıq çətinliklər və daha çox şey. Qaçış və məşq məqsədləri qoyun, irəliləyişinizi izləyin və təcrübələrinizi icma ilə paylaşın. İstər ilk yarışınız olsun, istərsə də 5K, 10K, yarımmarafon və ya tam marafon hədəfləsəniz, ASICS Runkeeper tətbiqi buna nail olmağınıza kömək edə bilər. Artıq 36 milyon istifadəçi ona etibar edir və bu say hər gün artır.

ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR
Fərdi təlim planları
Aylıq qaçış çətinlikləri
Fəaliyyət məlumatı
Məqsədlər
Ayaqqabı izləmə

XÜLASƏ

• Fərdi təlim planları: Fərdi təlim planı ilə növbəti yarışınız üçün məşq edin. İstər 5K, 10K, yarımmarafon və ya tam marafon olsun, biz sizə kömək edirik.

• Aylıq qaçış çətinlikləri: Aylıq qaçış çətinlikləri ilə motivasiya olun. Dostlarınıza meydan oxuyun və nailiyyətlərinizi Runkeeper icması ilə paylaşın.

• Məşqlərinizi izləyin: Qaçın, gəzin, velosiped sürün, yürüyüş edin və daha çox. GPS izləmə sizə məşqlərinizin real vaxt rejimində obyektiv görünüşünü verir. Məsafənizi (km və ya mil), sürətinizi, aralıqlarınızı, tempinizi, kalorilərinizi və daha çoxunu qeyd edin.

• Məqsədlər: Yarış, çəki və ya tempinizi nəzərə alırsınız? ASICS Runkeeper məşqçilərimiz, məşq planlarımız və aylıq çətinliklərimiz fitness məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edəcək.

• Tərəqqinizi izləyin: Fəaliyyətiniz haqqında ətraflı məlumat zamanla necə inkişaf etdiyinizi görməyə kömək edəcək.

• Ayaqqabı izləmə: Qaçış ayaqqabılarınızın yürüşünə baxın və tətbiq onları dəyişdirməyin vaxtı çatdıqda sizə xatırlatacaq.

ƏLAVƏ XÜSUSİYYƏTLƏR
• Qaçış qrupları: Xüsusi bir çağırış yaradın, dostlarınızı dəvət edin, bir-birinizin irəliləyişini yoxlayın və bir-birinizi motivasiya etmək üçün söhbətdən istifadə edin. • Səsli bildirişlər: Qaçış zamanı sürətiniz, məsafəniz, aralıqlarınız və keçən vaxtınız barədə yeniləmələr alın.

• Əlaqəli tətbiqlər: Spotify və Apple Music inteqrasiyaları ilə musiqi dinləyin, Garmin saatlarını sinxronlaşdırın və Fitbit və MyFitnessPal kimi sağlamlıq tətbiqləri ilə əlaqə saxlayın.

• Qapalı məkanda izləmə: Qaçış yolunda, elliptik və idman zalında məşqlərinizdə vaxtınızı saniyəölçən rejimində qeyd edin.

• Sosial mediada paylaşın: Fəaliyyətlərinizin ekran görüntülərini sosial media və mesajlaşma platformaları da daxil olmaqla istənilən tətbiqdə paylaşın.

Fəaliyyət anlayışları: Qaçışlarınızı müqayisə edin və fitness təcrübənizin hərtərəfli icmalını əldə edin.

• Canlı izləmə: Real vaxt rejimində yerinizi səlahiyyətli əlaqələrinizlə paylaşın.

• Fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün sizi motivasiya edən qaçışçılar icmasına qoşulun! ASICS Runkeeper tətbiqini indi yükləyin.